サブタイトル「目の前のことに振り回されない方法」。やりたいことやなりたい自分があったとしても日々流されて、気付けば年取っていたなんて事にならないよう、定期的に時間を取って思考を整理するのがじぶん会議。会議の議事録は箇条書きで書いていく。

時間と追いかけっこをして忙殺されたり、情報と追いかけっこしてスマホばかり見ていたり、他人の評価を気にして何もできなかったりしていると、何もやらずにときだけが過ぎていくという。行動も緊急度の高いことばかりを優先してしまい、「緊急度は低いが重要なこと」を後回しにしてしまうという。だからじぶん会議として立ち止まり、重要でやりたいことが何かを考える。目標の整理、具体化、やり方を考える。行動計画は24時間以内に始められる簡単なものから始める。

以前、赤羽雄二さんのゼロ秒思考を読んだけど似ているなと感じた。とりあえずそのうちじぶん会議を始めようかなあ。